HSP・ADHDと心のケア アダルトチルドレンとHSPの違いと共通点｜繊細さと心の傷を理解する
私ってアダルトチルドレンかも、と感じながらもどこに相談すればいいのか分からず、一人で悩みを抱えていませんか？この記事では、アダルトチルドレンに向いているカウンセリングの種類や、選び方のポイントをやさしく解説します。自分の心の状態に合った支援...
HSP・ADHDと心のケア
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HSP・ADHDと心のケア HSPで職場がつらかった私が「人間関係をラクにする」ために選んだこと
HSPの人間関係がつらい理由と心がラクになる3つのヒント──繊細な私が「生きやすさ」を取り戻すまでの道のり「どうして私ばっかり、こんなに気を遣ってしまうんだろう」職場で人の目が気になる。悪口を言われている気がして、常に緊張してしまう。評価を...
HSP・ADHDと心のケア インナーチャイルドのやさしい癒し方｜「小さな私」に寄り添う時間
インナーチャイルドのやさしい癒し方ー「愛されているのに信じられない」そんな思いを、抱えたことはありませんか？同じ失敗を繰り返してしまう。人の優しさを、素直に受け取れない。自分を大事にしたいのに、つい無理をしてしまう。その奥にひっそりと隠れて...
HSP・ADHDと心のケア 【HSP・生理前・人間関係で心がしんどい人へ】敏感すぎる私が「セルフケア」で取り戻した心の余白
生理前、人と関わるのがしんどいと感じるあなたへ「生理前になると、なぜか心が疲れやすい」「誰かと関わるだけで、ものすごく消耗する」「職場や人間関係の“ちょっとしたこと”に反応しすぎて、自分でもしんどい」こんなふうに感じていませんか？私自身、H...