はじめまして
心の奥の声に、そっと寄り添う
「Counseling Room くらら」を運営している、kuraraと申します。
「どうしていつも、同じことでつまずいてしまうんだろう」
「ちゃんとやってるのに、苦しいのは私だけ？」
そんなふうに、ずっと心の中でもがきながら生きてきました。
この場所は、かつての私のように、
自分の気持ちを置き去りにして頑張りすぎてしまう方のために、そっと開いた小さなサロンです。
今どんなことをしているかというと…
HSP・ADHD・双極性障害の当事者としての経験を活かしながら、
「自分と仲直りするためのカウンセリング」をオンラインでお届けしています。
テーマは、インナーチャイルド、恋愛のくせ、人との距離感、自分責め、感情とのつきあい方など。
話すのが苦手な方や、うまく言葉にできない方でも大丈夫。
「一緒に気持ちをほどいていく」そんな時間を大切にしています。
むかしの私は、こんなふうに悩んでいました
・人との距離感がつかめず、疲れてばかり
・相手に合わせてばかりで、自分の気持ちがわからなくなる
・恋愛では不安や依存で、いつも苦しくなってしまう
・過食や自傷など、つらさを自分に向けてしまう日々…
本当はただ、「わかってほしい」「大切にされたい」って、ずっと思っていたんだと思います。
心がほどけていったきっかけ
あるとき出会った「インナーチャイルド」という考え方を通して、
私はようやく、自分の心の声に耳を傾けられるようになりました。
「今の私が、あの頃の私の味方になってあげよう」
そう思えたとき、すこしずつ、自分との関係が変わりはじめたんです。
カウンセリングや心理学の学びを深めながら、
「当事者としてのリアルな経験」と「心の仕組みの理解」の両方を大切にしながら、今はこの活動をしています。
いま、あなたに届けたいこと
「ちゃんとできていない私なんて、ダメなんじゃないか」
「わかってもらえないのは、自分のせいかもしれない」
そんなふうに、つい自分を責めてしまうことってありますよね。
でも、つらかった気持ちも、うまくできなかった日も、
あなたの中にちゃんと意味があって、理由があって、今までを生き抜いてきた証だと思うんです。
ここでは、評価されなくていいし、がんばらなくてもいい。
「自分の気持ちを大切にしていいんだ」って思えるようになる時間を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。
ご提供しているサービス
現在は、オンラインを中心にこんなことをお届けしています。
- 自分と仲直りするためのカウンセリング
- 恋愛のくせ・共依存・感情の扱い方などのお悩み相談
- インナーチャイルドに寄り添うワークや、心のしくみのミニ講座
- 心をやさしく整えるPDF教材や、LINEでの癒しコラムの配信 など
kuraraのこと（資格・活動など）
- 国家資格キャリアコンサルタント
- NLPプラクティショナー
- インナーチャイルドセラピスト
- 現在はオンラインのみで活動中（全国どこからでもご相談いただけます）
ご連絡について
・名前：kurara
・連絡先：［お問い合わせフォーム］よりお願いいたします
・LINEでのご相談やPDFの受け取りも可能です
最後に、そっとひとこと
ひとりで抱えてきた気持ちを、ここに少しずつ置いていってくださいね。
「あなたの心の味方になれる場所」として、いつでもお待ちしています。